mercoledì 18 ottobre 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 17/10/2017

Punti 101:
Scaggiante Michele,

Punti 60:
Casali Carlo,

Punti 48:
Pizzato Pierluigi,

Punti 47:
Baldari Daniela, Favaro Manuel,

Punti 41:
Massarutto Roberto,

Punti 40:
Pivetta Andrea, Rusconi Alberto,

Punti 38:
De Toni Marco,

Punti 37:
De Luca Giacomo,

Punti 34:
Meneghetti Alessio,

Punti 33:
Marangon Silvano, Vanzetto Giorgio,

Punti 32:
Rossit Maria Grazia,

Punti 30:
Rossi Nicoletta,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Tebaldi Massimiliano,

Punti 26:
Riccato Mauro, Temporin Marco, Zampieri Luciano,

Punti 25:
Minto Martino, Tebaldi Maurizio,

Punti 24:
Cettina Alessandro, Michielan Erika, Pozzi Viola,

Punti 23:
Baroni Daniele, Ragazzo Iosanco, Rosada Mauro,

Punti 22:
Campanelli Cesare, Marcon Gianfranco, Piva Riccardo, Vedova Gabriele,

Punti 21:
Panciera Andrea,

Punti 20:
Demarco GiovanniPandiani Giovanni, Santello Nadio, Simion Michele, Zanetti Nicola,

Punti 19:
Caceffo Erika, Coin Maurizio, Gemin Carla,

Punti 18:
Loconsole Giovanni,

Punti 17:
De Toni Leonardo, Musmeci Ignazio, Pandiani Alberto,

Punti 15:
Antonello Walter, Giacomin Valentina, Lazzari Emanuela,

Punti 13:
Barbazza Gianfranco, Canello Stefano,

Punti 12:
Besazza Matteo, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Agnoletto Walter, Marini Massimo, Piccini Monica,

Punti 10:
Bazzana Andrea,

Punti 09:
Ongarato Fabio,

Punti 08:
Berto Sergio, Bertoldo Luigi, Cozzolino Felice, Crosara Fabio, Mezzalira Ennio,

Punti 07:
Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 06:
Digeronimo Dario, Duso Massimo, Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Schiavon Mauro,

Punti 05:
Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Bruni Antonio, Caser Michela, Pruner Andrea, Sepe Cristian,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Busolin MichelaCerutti Stefano, Forghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Maniero Federico, Martinati Rudi, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Bortolato Alessandro, Cemolin Renzo, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Puleo Andrea, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 16 ottobre 2017

Info Sociale #42

VENICE 10K
Gli amici di Venice Marathon ci hanno chiesto se qualcuno vuole dare una mano per l'organizzazione della 10km a S.Giuliano il 22 Ottobre. Si tratta di trovarsi alle 6.30, mettere le transenne, mettere il nastro, controllare gli ingressi nelle gabbie, ecc. Se siete interessati contattate me o Alberto Rusconi. Grazie


CORRI PER MONICA
Mancano 15 giorni alla "Corri per Monica". Principale novità sarà la partenza non più dal parcheggio del campo di via Calabria ma dai Salesiani. Tenetevi liberi e se volete publicizzare l'evento potete scaricare il volantino QUI. Grazie


CERTIFICATI MEDICI:
Mi raccomando di rinnovare e far vidimare il certificato e di COMUNICARMI LA NUOVA DATA DI SCADENZA, onde evitare problemi burocratici. Grazie


ATLETI
Ho aggiornato la pagina degli atleti sul sito (QUI), così nuovi e vecchi tesserati possono riconoscersi in giro per le manifestazioni.


DOVE ABBIAMO CORSO:

Giovedi 12 Ottobre

  • Dolo (VE) - Corri coi Sarmati: Michele Scaggiante

Sabato 14 Ottobre:
  • Dolo (VE) - Alì Family run: Michele Scaggiante
  • Maser (TV) - 6 Ore Villa di Maser: Giovanni Loconsole
Domenica 15 Ottobre:
  • Conche (BL) - Marcia in Valle Mille Campi: Manuel Favaro
  • Orgnano (VE) - Corsa d'Autunno:  Pierluigi Pizzato, Maria Grazia Rossit, Marco Temporin, Valentina Giacomin, Dario Digeronimo, Daniela Baldari, Cesare Campanelli, Carla Gemin, Gabriele Vedova, Michele Scaggiante, Stefano Cerutti, Marco De Toni, Nicoletta Rossi, Alessandro Bortolato, Alessandro Cettina, Andrea Pivetta, Gianfranco Marcon, Giacomo De Luca, Martino Minto, Roberto Massarutto, Maurizio Tebaldi, Mauro Riccato, Rudi Martinati,  Gianfranco Barbazza, Maurizio Coin, Fabio Ongarato
  • Pieve di Soligo (TV) - Trail del Prosecco km 18: Giovanni Pandiani

mercoledì 11 ottobre 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 10/10/2017

Punti 98:
Scaggiante Michele,

Punti 57:
Casali Carlo,

Punti 47:
Pizzato Pierluigi,

Punti 46:
Baldari Daniela, Favaro Manuel,

Punti 40:
Massarutto Roberto,

Punti 39:
Pivetta Andrea,

Punti 37:
De Toni Marco, Rusconi Alberto,

Punti 36:
De Luca Giacomo,

Punti 34:
Meneghetti Alessio,

Punti 33:
Vanzetto Giorgio,

Punti 31:
Rossit Maria Grazia,

Punti 30:
Marangon Silvano,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Tebaldi Massimiliano,

Punti 26:
Rossi Nicoletta, Zampieri Luciano,

Punti 25:
Riccato Mauro, Temporin Marco,

Punti 24:
Michielan Erika, Pozzi Viola, Tebaldi Maurizio,

Punti 23:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Ragazzo Iosanco, Rosada Mauro,

Punti 22:
Piva Riccardo,

Punti 21:
Marcon Gianfranco, Minto Martino, Panciera Andrea, Vedova Gabriele,

Punti 20:
Demarco GiovanniSantello Nadio, Simion Michele, Zanetti Nicola,

Punti 19:
Caceffo Erika,

Punti 18:
Campanelli Cesare, Coin Maurizio, Gemin Carla,

Punti 17:
De Toni Leonardo, Loconsole Giovanni, Musmeci Ignazio, Pandiani Alberto,

Punti 16:
Pandiani Giovanni,

Punti 15:
Antonello Walter, Lazzari Emanuela,

Punti 14:
Giacomin Valentina,

Punti 13:
Canello Stefano,

Punti 12:
Barbazza Gianfranco, Besazza Matteo, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Agnoletto Walter, Marini Massimo, Piccini Monica,

Punti 10:
Bazzana Andrea,

Punti 08:
Berto Sergio, Bertoldo Luigi, Cozzolino Felice, Crosara Fabio, Mezzalira Ennio, Ongarato Fabio,

Punti 07:
Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 06:
Duso Massimo, Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Schiavon Mauro,

Punti 05:
Digeronimo Dario, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Bruni Antonio, Caser Michela, Pruner Andrea, Sepe Cristian,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Cerutti Stefano, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Puleo Andrea, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 9 ottobre 2017

Info socaile #41

CORRI X...
Il Comune e le varie associazioni sportive del territorio, compresi noi Amatori Atleticha Chirignago, organizzano la nuova stagione degli allenamenti collettivi "Corri X...". La prima data sarà domani Martedì 10 Ottobre su un percorso di 5 Km da fare una o due volte, con partenza da Piazzale Candiani alle 19,00. Siete tutti invitati a partecipare e a dare una mano. Chi volesse rendersi disponibile per dare supporto mi contatti. Maggiori informazioni QUI.


VENICE 10K
Gli amici di Venice Marathon ci hanno chiesto se qualcuno vuole dare una mano per l'organizzazione della 10km a S.Giuliano il 22 Ottobre. Si tratta di trovarsi alle 6.30, mettere le transenne, mettere il nastro, controllare gli ingressi nelle gabbie, ecc. Se siete interessati contattate me o Alberto Rusconi. Grazie


CORRI PER MONICA
Manca meno di un mese al 1° Novembre e la macchina organizzativa della "Corri per Monica" è già in moto. Principale novità sarà la partenza non più dal parcheggio del campo di via Calabria ma dai Salesiani. Tenetevi liberi e se volete publicizzare l'evento potete scaricare il volantino QUI. Grazie


CERTIFICATI MEDICI:
Manca poco più di un mese e moltissimi amatori parteciperanno alla Venice Marathon. Mi raccomando di rinnovare e far vidimare il certificato e di COMUNICARMI LA NUOVA DATA DI SCADENZA, onde evitare problemi burocratici. Grazie


ATLETI
Ho aggiornato la pagina degli atleti sul sito (QUI), così nuovi e vecchi tesserati possono riconoscersi in giro per le manifestazioni.


DOVE ABBIAMO CORSO:
Mezza di Treviso: menzione d'onore per Silvano: 3° di categoria, e per Marco e Daniela: entrambi 6° di categoria

Giovedì 5 Ottobre:
  • Tizi Agouns (MAR) - Ultra Trail Atlas Toubkal: Alberto Pandiani, Massimiliano Tebaldi, Massimo Marini
Sabato 7 Ottobre:
  • Monselice (PD) - Tra.il castello e le ville: Michele Nodari
Domenica 8 Ottobre:
  • Mirano (VE) - Marcia Città Verde: Erika Caceffo, Giacome De Luca, Alessio Meneghetti, Mauro Rosada, Walter Agnoletto, Maurizio Coin, Michele Scaggiante, Giorgio Vanzetto
  • Orsago (TV) - Itinerario dei Castelli: Manuel Favaro
  • Treviso - la Mezza di Treviso: Pierluigi Pizzato, Silvano Marangon, Salvatore Crapanzano, Valentina Giacomin, Viola Pozzi, Giovanni Pandiani, Maria Grazia Rossit, Marco Temporin, Luigino Furlan, Mirco Maniero, Giovanni Demarco, Carlo Casali, Dario Digeronimo, Andrea Puleo, Daniela Baldari, 

venerdì 6 ottobre 2017

Info Sociale Straordinaria

Ieri si è tenuto un incontro al Comune di Mestre per dare il via alla nuova stagione di "Corri X..".
Lo scopo è organizzare degli allenamenti di gruppo all'interno della città di Mestre per riscoprire il territorio e valorizzare lo sport.

Il Comune e le varie associazioni sportive del territorio, compresi noi Amatori Atleticha Chirignago, saranno parte attiva nella gestione e nel supporto degli eventi, in modo da rendere piacevole e soddisfacente per tutti la partecipazione.

La prima data sarà MARTEDI 10 OTTOBRE.

Si tratta di allenamento di gruppo per runner e nordic walker lungo un percorso di circa 5 Km da fare una o due volte, con partenza da Piazzale Candiani alle 19,00 ed arrivo in Piazzale Donatori di Sangue verso le 20,00 - 20,30. E' consigliata una lampada frontale.

Per gli atleti verranno messi a disposizione alla partenza dei gazebo (Protezione Civile e Venice Marathon) per cambiarsi e per depositare le sacche.

Verranno distribuiti dei coupon da esporre sul cruscotto delle autovetture parcheggiate presso il park dell'ex ospedale Umberto I, in modo tale che l'ora e mezza di sosta non costi nulla; la Polizia di Stato ha assicurato adeguata sorveglianza all'interno del park. 

Il percorso sarà presidiato da volontari delle associazioni sportive coinvolte nell'iniziativa (VeniceMarathon, Maratonella di Campalto, asd SC Favaro Veneto, Running Club Venezia, Running Team Mestre, Amatori Atletica Chirignago) sia con staffette in bicicletta che con volontari on site, oltre che dalla Polizia Locale.

L'Hotel Bologna fornirà il necessario per approntare il punto ristoro a piazzale Bainsizza
In Piazzale Candiani sarà presente un autoambulanza.
Ogni rappresentante delle forze dell'ordine ha assicurato la presenza dei propri gruppi sportivi.

SIETE TUTTI INVITATI A PARTECIPARE E A DARE UNA MANO. CHI VOLESSE RENDERSI DISPONIBILE PER DARE SUPPORTO MI CONTATTI. GRAZIE

giovedì 5 ottobre 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 05/10/2017

Punti 97:
Scaggiante Michele,

Punti 56:
Casali Carlo,

Punti 46:
Pizzato Pierluigi,

Punti 45:
Baldari Daniela, Favaro Manuel,

Punti 40:
Massarutto Roberto,

Punti 39:
Pivetta Andrea,

Punti 37:
De Toni Marco, Rusconi Alberto,

Punti 35:
De Luca Giacomo,

Punti 33:
Meneghetti Alessio,

Punti 32:
Vanzetto Giorgio,

Punti 30:
Rossit Maria Grazia,

Punti 29:
Marangon Silvano, Nalesso Monica,

Punti 26:
Rossi Nicoletta, Tebaldi Massimiliano, Zampieri Luciano,

Punti 25:
Riccato Mauro,

Punti 24:
Michielan Erika, Tebaldi Maurizio, Temporin Marco,

Punti 23:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Pozzi Viola, Ragazzo Iosanco,

Punti 22:
Piva Riccardo, Rosada Mauro,

Punti 21:
Marcon Gianfranco, Minto Martino, Panciera Andrea, Vedova Gabriele,

Punti 20:
Santello Nadio, Simion Michele, Zanetti Nicola,

Punti 19:
Demarco Giovanni

Punti 18:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Gemin Carla,

Punti 17:
Coin Maurizio, De Toni Leonardo, Loconsole Giovanni, Musmeci Ignazio,

Punti 16:
Pandiani Alberto,

Punti 15:
Antonello Walter, Lazzari Emanuela, Pandiani Giovanni,

Punti 13:
Canello Stefano, Giacomin Valentina,

Punti 12:
Barbazza Gianfranco, Besazza Matteo, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Piccini Monica,

Punti 10:
Agnoletto Walter, Bazzana Andrea, Marini Massimo,

Punti 08:
Berto Sergio, Bertoldo Luigi, Cozzolino Felice, Crosara Fabio, Mezzalira Ennio, Ongarato Fabio,

Punti 07:
Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 06:
Duso Massimo, Favaro Cristiano, Maniero Mirco, Schiavon Mauro,

Punti 05:
Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Bruni Antonio, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea, Sepe Cristian,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Cerutti Stefano, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea

lunedì 2 ottobre 2017

Info Sociale #40

CERTIFICATI MEDICI:
Manca poco più di un mese e moltissimi amatori parteciperanno alla Venice Marathon. Mi raccomando di rinnovare e far vidimare il certificato e di COMUNICARMI LA NUOVA DATA DI SCADENZA, onde evitare problemi burocratici. Grazie

VENICE 10K
Gli amici di Venice Marathon ci hanno chiesto se qualcuno vuole dare una mano per l'organizzazione della 10km a S.Giuliano il 22 Ottobre. Si tratta di trovarsi alle 6.30, mettere le transenne, mettere il nastro, controllare gli ingressi nelle gabbie, ecc. Se siete interessati contattate me o Alberto Rusconi. Grazie

CORRI PER MONICA
Manca praticamente un mese al 1° Novembre e la macchina organizzativa della "Corri per Monica" è già in moto. Principale novità sarà la partenza non più dal parcheggio del campo di via Calabria ma dai Salesiani. Tenetevi liberi e se volete publicizzare l'evento potete scaricare il volantino QUI. Grazie

DOVE ABBIAMO CORSO:

Domenica 1 Ottobre
  • Albignasego (PD) - Andrea Pivetta, Roberto Massarutto
  • Campalto (VE) - Maratonella: Michele Scaggiante, Nicola Zanetti, Marco Temporin, Daniele Tacchetto, Andrea Ongaro, Fabio Ongarato, Walter Antonello, Ricardo Piva, Monica Piccini, Giovanni Demarco, Daniela Baldari, Carlo Casali, Maurizio Tebaldi, Mauro Riccato, Viola Pozzi, Salvatore Crapanzano, Maria Grazia Rossit, Pierluigi Pizzato, Luigi Bertoldo, Andrea Bazzana, Maurizio Coin, Agnoletto Walter, Silvano Marangon
  • Montebelluna (TV) - Su e zo pae rive: Gianfranco Marcon
  • Mussolente (TV) - Passeggiata tra castagni e ulivi: Manuel Favaro
  • Velo Veronese (VR) - Legend Run: Michele Nodari

domenica 1 ottobre 2017

Corri per Monica - Save the Date!


Manifestazione a carattere ludico motorio in circuito di 7,5 km (3 giri da 2,5 km)

Mercoledì 1° Novembre 2017 ore 9:15 – Chirignago (VE)


L’A.S.D. AMATORI ATLETICA CHIRIGNAGO organizza per Mercoledì 1° Novembre 2017 la 10° edizione della “CORRI PER MONICA”, manifestazione di corsa su strada di km 2,5 / 5,0 / 7,5 a carattere ludico motorio a passo libero aperta a tutti, anche agli amici animali.


NOVITA’ 2017: La corsa partirà dal parcheggio dell’Istituto Salesiani in via dei Salesiani 15,  (circa a metà percorso delle scorse edizioni). Sarà possibile utilizzare il parcheggio privato dell’Istituto e, presso la palestra saranno disponibili spogliatoi, bagni e deposito sacche custodito.


La manifestazione si corre in circuito ed ogni giro misura 2,5 km con la possibilità di scegliere se fermarsi al 1°, al 2° giro oppure completare i 3 giri.
Il primo giro si correrà dietro la “Safety Bike” ossia una bici che detterà il ritmo, e nessuno potrà superarla, pena la squalifica. La manifestazione si correrà su un percorso pianeggiante e veloce.


ISCRIZIONI:
€ 2.50 quota partecipazione che include: braccialetto personalizzato, ristoro finale e Assistenza Medica a cura della Croce Verde di Mestre. Medaglia ricordo per TUTTI i bambini. Per i nati dopo il 2007 la quota è  di € 1.50.
Le iscrizioni si accettano la mattina della gara fino alle ore 9:00.


PROGRAMMA ORARIO:
Ore   8:15 - ritrovo concorrenti c/o Istituto Salesiani in via dei Salesiani 15
Ore   9:15 - Via alla 10° CORRI PER MONICA
Ore 10:15 - inizio premiazioni


RESPONSABILITÀ:
L’rganizzazione, pur avvalendosi di tutte le garanzie al percorso, non si assume responsabilità per eventuali incidenti o danni. Ogni atleta è pregato di provvedere per sé stesso. Si declina ogni responsabilità civile e penale per episodi non prevedibili. I partecipanti sono tenuti a rispettare l’art. 190 del Codice della Strada.


RECLAMI:
Visto il carattere ludico motorio della manifestazione NON verranno accettati reclami.


INFO:
Michele Nodari: 348 8400574 – mnodari@tiscali.it        |        Nadio Santello: 320 1763130


mercoledì 27 settembre 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 26/09/2017

Punti 96:
Scaggiante Michele,

Punti 55:
Casali Carlo,

Punti 45:
Pizzato Pierluigi,

Punti 44:
Baldari Daniela, Favaro Manuel,

Punti 39:
Massarutto Roberto,

Punti 38:
Pivetta Andrea,

Punti 37:
De Toni Marco, Rusconi Alberto,

Punti 35:
De Luca Giacomo,

Punti 33:
Meneghetti Alessio,

Punti 32:
Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Nalesso Monica, Rossit Maria Grazia,

Punti 28:
Marangon Silvano,

Punti 26:
Rossi Nicoletta, Tebaldi Massimiliano, Zampieri Luciano,

Punti 25:
Riccato Mauro,

Punti 24:
Michielan Erika,

Punti 23:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Ragazzo Iosanco, Tebaldi Maurizio, Temporin Marco,

Punti 22:
Pozzi Viola, Rosada Mauro,

Punti 21:
Minto Martino, Panciera Andrea, Piva Riccardo, Vedova Gabriele,

Punti 20:
Marcon Gianfranco, Santello Nadio, Simion Michele,

Punti 19:
Zanetti Nicola,

Punti 18:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Demarco GiovanniGemin Carla,

Punti 17:
De Toni Leonardo, Loconsole Giovanni, Musmeci Ignazio,

Punti 16:
Coin Maurizio, Pandiani Alberto,

Punti 15:
Lazzari Emanuela, Pandiani Giovanni,

Punti 14:
Antonello Walter,

Punti 13:
Canello Stefano, Giacomin Valentina,

Punti 12:
Barbazza Gianfranco, Besazza Matteo, Pascoli Silvia,

Punti 10:
Marini Massimo, Piccini Monica,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Bazzana Andrea,

Punti 08:
Berto Sergio, Cozzolino Felice, Crosara Fabio, Mezzalira Ennio,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Favaro Cristiano, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Schiavon Mauro, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Bruni Antonio, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea, Sepe Cristian,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Cerutti Stefano, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 25 settembre 2017

Info Sociale #39

CERTIFICATI MEDICI:
Manca poco più di un mese e moltissimi amatori parteciperanno alla Venice Marathon. Mi raccomando di rinnovare e far vidimare il certificato e di COMUNICARMI LA NUOVA DATA DI SCADENZA, onde evitare problemi burocratici. Grazie

VENICE 10K
Gli amici di Venice Marathon ci hanno chiesto se qualcuno vuole dare una mano per l'organizzazione della 10km a S.Giuliano il 22 Ottobre. Si tratta di trovarsi alle 6.30, mettere le transenne, mettere il nastro, controllare gli ingressi nelle gabbie, ecc. Se siete interessati contattate me o Alberto Rusconi. Grazie

CORRI PER MONICA
Manca praticamente un mese al 1° Novembre e la macchina organizzativa della "Corri per Monica" è già in moto. Principale novità sarà la partenza non più dal parcheggio del campo di via Calabria ma dai Salesiani. Tenetevi liberi e se volete publicizzare l'evento potete scaricare il volantino QUI. Grazie

DOVE ABBIAMO CORSO:

Giovedì 21 Settembre:

  • Ramera (TV) - Corri Ramera: Michele Scaggiante

Venerdi 22 Settembre:

  • Spinea (VE) - Corri al Graspo: Andrea Pivetta, Nadio Santello, Mauro Rosada, Michele Scaggiante

Domenica 24 Settembre

  • Berlino (GER) - Berlin Marathon: Leonardo De Toni
  • Levico (TN) - 30 trentina: Michele Scaggiante, Marco Temporin, Erika Michielan, Viola Pozzi, Pierluigi Pizzato, Monica Piccini
  • Longarone (BL) - Percorsi della Memoria: Carlo Casali, Nicoletta Rossi , Carla Gemin
  • Potogruaro (VE) - A piedi tra Torri e Portici: Andrea Pivetta, Roberto Massarutto
  • Povegliano (TV) - Maratonina del Montello: Manuel Favaro, Maria Grazia Rossit, Daniela Baldari
  • Selvazzano Dentro (PD) - Marcia della Piroga: Stefano Canello, Gianfranco Marcon
  • Varsavia (POL) - Warszawki Marathon: Gianfranco Barbazza

mercoledì 20 settembre 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 19/09/2017

Punti 93:
Scaggiante Michele,

Punti 54:
Casali Carlo,

Punti 44:
Pizzato Pierluigi,

Punti 43:
Baldari Daniela, Favaro Manuel,

Punti 38:
Massarutto Roberto,

Punti 37:
De Toni Marco, Rusconi Alberto,

Punti 36:
Pivetta Andrea,

Punti 35:
De Luca Giacomo,

Punti 33:
Meneghetti Alessio,

Punti 32:
Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 28:
Marangon Silvano, Rossit Maria Grazia,

Punti 26:
Tebaldi Massimiliano, Zampieri Luciano,

Punti 25:
Riccato Mauro, Rossi Nicoletta,

Punti 23:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Michielan Erika, Ragazzo Iosanco, Tebaldi Maurizio,

Punti 22:
Temporin Marco,

Punti 21:
Minto Martino, Panciera Andrea, Piva Riccardo, Pozzi Viola, Vedova Gabriele,

Punti 20:
Simion Michele,

Punti 19:
Marcon Gianfranco, Rosada Mauro, Zanetti Nicola,

Punti 18:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Demarco Giovanni

Punti 17:
Gemin Carla, Loconsole Giovanni, Musmeci Ignazio, Santello Nadio,

Punti 16:
Coin Maurizio, De Toni Leonardo, Pandiani Alberto,

Punti 15:
Lazzari Emanuela, Pandiani Giovanni,

Punti 14:
Antonello Walter,

Punti 13:
Giacomin Valentina,

Punti 12:
Besazza Matteo, Canello Stefano, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Barbazza Gianfranco,

Punti 10:
Marini Massimo,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Bazzana Andrea, Piccini Monica,

Punti 08:
Berto Sergio, Cozzolino Felice, Crosara Fabio, Mezzalira Ennio,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Favaro Cristiano, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Schiavon Mauro, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Bruni Antonio, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea, Sepe Cristian,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Cerutti Stefano, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 18 settembre 2017

Info sociale #38

CORSA AL GRASPO:
Venerdì 22 Settembre gli Amici del Graspo stanno organizzano la nuova edizione della "Corsa al Graspo". Ci hanno cheisto di poter dare una mano lungo le strade per garantire la sicurezza durante la manifestazione, chi volesse dare una mano per cortesia contatti me o Nadio. Grazie


CERTIFICATI MEDICI:
Manca poco più di un mese e moltissimi amatori parteciperanno alla Venice Marathon. Mi raccomando di rinnovare e far vidimare il certificato e di COMUNICARMI LA NUOVA DATA DI SCADENZA, onde evitare problemi burocratici. Grazie


DOVE ABBIAMO CORSO:
Altro week end di soddifazioni per la nostra squadra: Sabato a Martellago Marco 1° di categoria, mentre Erika 4° assoluta. Domenica invece Antonio ancora una volta 1° di categoria a Udine.
Menzione speciale per Mauro che chiude il TOR in 128 ore

Mercoledì 13 Settembre
  • Treviso - Run for Children: Michele Scaggiante
Venerdì 15 Settembre
  • Curmayeur (AO) - Tor del Geants: Mauro Schiavon 
Sabato 16 Settembre
  • Martellago (VE) - l'Ora di Martellago: Erika Michielan, Pier Luigi Pizzato, Marco Temporin, Roberto Dei Rossi, Giovanni Demarco, Fabio Crosara
  • Rovereto (TN) - Fisherman's Strongman Run: Roberto Massarutto, Andrea Pivetta
  • Treviso - Corsa dei tre villaggi: Michele Scaggiante
Domenica 17 Settembre
  • Barcellona (SPA) - Cursa de la Merce: Cristian Sepe
  • Dolo (VE) - Marcia della Solidarietà: Martino Minto, Valentina Giacomin, Cesare Campanelli, Mauro Riccato, Riccardo Piva, Maria Grazia Rossit, Cristiano Favero, Viola Pozzi, Alessio Meneghetti, Giacomo De Luca
  • Fregona (TV) - Minitrail Grotte del Calieron: Manuel Favaro
  • Legnaro (PD) - Quatro passi dopo e ferie: Michele Scaggiante
  • Marghera (VE) - Decathlon RunDays: Nadio Santello, Leonardo De Toni, Pier Luigi Pizzato, Luciano Zampieri, Andrea Bazzana, Erika Michielan, Stefano Canello, Gianfranco Marcon, Marco Temporin, Marco De Toni, Mauro Rosada
  • Tessera: Alberto Rusconi, Daniela Baldari,  Carla Gemin, Maurizio Tebaldi, Stefano Cerutti, Giovanni Demarco
  • Udine - Maratonina di Udine: Antonio Bruni, Carlo Casali, Salvatore Crapanzano, Silvano Marangon

mercoledì 13 settembre 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 12/09/2017

Punti 90:
Scaggiante Michele,

Punti 53:
Casali Carlo,

Punti 42:
Baldari Daniela, Favaro Manuel, Pizzato Pierluigi,

Punti 37:
Massarutto Roberto,

Punti 36:
De Toni Marco, Rusconi Alberto,

Punti 35:
Pivetta Andrea,

Punti 34:
De Luca Giacomo,

Punti 32:
Meneghetti Alessio, Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Marangon Silvano, Rossit Maria Grazia,

Punti 26:
Tebaldi Massimiliano,

Punti 25:
Rossi Nicoletta, Zampieri Luciano,

Punti 24:
Riccato Mauro,

Punti 23:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Ragazzo Iosanco,

Punti 22:
Tebaldi Maurizio,

Punti 21:
Michielan Erika, Panciera Andrea,

Punti 20:
Minto Martino, Piva Riccardo, Pozzi Viola, Simion Michele, Temporin Marco, Vedova Gabriele,

Punti 19:
Zanetti Nicola,

Punti 18:
Caceffo Erika, Marcon Gianfranco,

Punti 17:
Campanelli Cesare, Loconsole Giovanni, Musmeci Ignazio,

Punti 16:
Coin Maurizio, Demarco GiovanniGemin Carla, Pandiani Alberto, Rosada Mauro, Santello Nadio,

Punti 15:
Lazzari Emanuela, Pandiani Giovanni,

Punti 14:
Antonello Walter,

Punti 13:
De Toni Leonardo,

Punti 12:
Besazza Matteo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Barbazza Gianfranco, Canello Stefano,

Punti 10:
Marini Massimo,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Piccini Monica,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Cozzolino Felice, Mezzalira Ennio,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea, Schiavon Mauro,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Bruni Antonio, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 11 settembre 2017

Info Sociale #37

DECATHLON RUNDAYS 2017
Il 17 Settembre presso il punto vendita di Decathlon Marghera, si terrà l'evento "Rundays": gara di 7km o 2.5km per le famiglie. Siete tutti inviati, e chi volesse dare una mano al nostro Leonardo per l'assistenza, può contattare me , lui in privato. Grazie. Ricco pacco gara in omaggio a chi darà supporto!


CORSA AL GRASPO:
Gli Amici del Graspo stanno organizzano la nuova edizione della "Corsa al Graspo" per Venerdì 22 Settembre. Chi volesse dare una mano mi contatti in privato. Grazie


VENICE MARATHON:
Manca poco più di un mese e moltissimi amatori parteciperanno alla Venice Marathon. Mi raccomando di rinnovare e far vidimare il certificato e di COMUNICARMI LA NUOVA DATA DI SCADENZA, onde evitare problemi burocratici. Grazie


DOVE ABBIAMO CORSO:
Altro week end di podi e di soddifazioni: Domenica alla Maratonina di Mestre: Leonardo e Erika 1° Assoluti , Nicoletta 1° di categoria e Walter 3° di categoria, Alessandro invece è 2° assoluto alla Lusore Run a Scaltenigo.
Domenica è inziata anche l'impresa del Tor Des Geants per Gabriele e Mauro: Vi seguiamo e supportiamo ragazzi!

Martedi 5 Settembre
  • Perarolo di Vigonza (PD) - Marcia Podistica: Michele Scaggiante
Sabato 9 Settembre
  • Molveno (TN) - Dolomiti Brenta Trail: Alberto Pandiani, Massimo Marini, Michele Nodari
  • Teglio Veneto (VE) - Marcia Tegliese: Michele Scaggiante
Domenica 10 Settembre
  • Bologna - RunTuneUp: Carlo Casali, Viola Pozzi
  • Curmayeour (AO) - Tor del Geants: Gabriele Vedova, Mauro Schiavon
  • Mestre (VE) - Maratonina di Mestre: Leonardo De Toni, Erika Michielan, Marco Temporin, Walter Antonello, Nicoletta Rossi, Nicola Zanetti, Riccardo Piva, Salvatore Crapanzano, Monica Piccini, Giovanni Demarco
  • San Giorgio delle Pertiche (PD) - Marcia del Graticolato Romano: Roberto Massarutto, Andrea Pivetta, Michele Scaggiante
  • Scaltenigo (VE) - Lusore Run: Alessandro Cettina

mercoledì 6 settembre 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 05/09/2017

Punti 87:
Scaggiante Michele,

Punti 52:
Casali Carlo,

Punti 42:
Baldari Daniela, Favaro Manuel, Pizzato Pierluigi,

Punti 36:
Massarutto Roberto, Rusconi Alberto,

Punti 35:
De Toni Marco,

Punti 34:
De Luca Giacomo, Pivetta Andrea,

Punti 32:
Meneghetti Alessio, Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Marangon Silvano, Rossit Maria Grazia,

Punti 26:
Tebaldi Massimiliano,

Punti 25:
Zampieri Luciano,

Punti 24:
Riccato Mauro, Rossi Nicoletta,

Punti 23:
Baroni Daniele, Ragazzo Iosanco,

Punti 22:
Cettina Alessandro, Tebaldi Maurizio,

Punti 21:
Panciera Andrea,

Punti 20:
Michielan Erika, Minto Martino, Simion Michele,

Punti 19:
Piva Riccardo, Pozzi Viola, Temporin Marco,

Punti 18:
Caceffo Erika, Marcon Gianfranco, Zanetti Nicola,

Punti 17:
Campanelli Cesare, Loconsole Giovanni, Musmeci Ignazio, Vedova Gabriele,

Punti 16:
Coin Maurizio, Gemin Carla, Rosada Mauro, Santello Nadio,

Punti 15:
Demarco GiovanniLazzari Emanuela, Pandiani Alberto, Pandiani Giovanni,

Punti 13:
Antonello Walter, De Toni Leonardo,

Punti 12:
Besazza Matteo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Barbazza Gianfranco, Canello Stefano,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Marini Massimo,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Cozzolino Felice, Mezzalira Ennio, Piccini Monica,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Bruni Antonio, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Schiavon Mauro, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 4 settembre 2017

Info Sociale #36

DONAZIONE ALL'OSPEDALE DELL'ANGELO
Giovedi scorso ho consegnato al primario del reparto Pediatria dell'Ospedale dell'Angelo le tre bilance pesa neonati, acquistate con gli utili dell'anno scorso.
Erano presenti anche il direttore sanitario, e l'ufficio stampa ai quali ho raccontanto un pò degli Amatori e delle motivazioni che ci hanno spinto alla donazione.
Hanno apprezzato la donazione e ci hanno ringraziato tanto.
Ovviamente giro il ringraziamento a voi che siete il vero motore di questa società.

DECATHLON RUNDAYS 2017
il 17 Settembre presso il punto vendita di Decathlon Marghera, si terrà l'evento "Rundays": gara di 7km o 2.5km per le famiglie. Siete tutti inviati, e chi volesse dare una mano al nostro Leonardo per l'assistenza, può contattare me , lui in privato. Grazie. Ricco pacco gara in omaggio a chi darà supporto!


CORSA AL GRASPO:
Gli Amici del Graspo stanno organizzano la nuova edizione della "Corsa al Graspo" per Venerdì 22 Settembre. Chi volesse dare una mano mi contatti in privato. Grazie


DOVE ABBIAMO CORSO:
Week end di podi per gli Amatori: Sabato a Marghera Leonardo 1° sui 10km,  Domenica a Piancavallo Carlo 2° di categoria, Giovanni 1° assoluto sui 42km e Michele 3° assoluto sui 10km. Nicoletta invece 1° a Marcon. Complimenti a tutti!

Martedì 29 Agosto
  • Loreggia (PD) - Corsa e camminata della vecchia ferrovia: Michele Scaggiante
Venerdì 1 Settembre
  • Paluello (PD) - Il miglio di Paluello: Michele Scaggiante
Sabato 2 Settembre
  • Ravenna - 6 ore di Teodorico: Gabriele Vedova (63 km!)
  • Marghera (VE) - Corri con noi: Michele Scaggiante, Roberto Massarutto, Andrea Pivetta, Gianfranco Marcon, Stefano Canello, Nadio Santello, Leonardo De Toni, Viola Pozzi
  • Palafavera (BL) - Transpelmo: Erika Caceffo, Martino Minto, Cesare Campanelli, Daniele Baroni, Manuel Favaro
  • Marcon (VE) - CorriMarcon: Nicoletta Rossi, Maria Grazia Rossit, Mauro Rosada, Giovanni Demarco
  • Piancavallo (PN) - Piancavallo Cansiglio run: Michele Scaggiante, Carlo Casali, Alberto Rusconi, Giovanni Loconsole, Salvatore Crapanzano, Walter Antonello

venerdì 1 settembre 2017

Il differenziale che differenza fa? Il drop delle scarpe da running

Ok il titolo è quello che è, ma l'argomento è sicuramente attuale. Negli ultimi anni nelle scarpe da running ci sono forti cambiamenti che coinvolgono soprattutto le scarpe più acquistate, quelle che ,anche se la classificazione sta iniziando ad essere superata, appartengono alla vecchia categoria A3, massima ammortizzazione, e alla vecchia categoria A4, le protettive stabili. Ne avevamo già parlato nel MANUALE del PRINCIPIANTE D.O.C. episodio della scelta delle scarpe . La ricerca è fortemente focalizzata sugli obiettivi: leggerezza, ammortizzazione,controllo e quindi performance. Dici poco. Questa ricerca è stata inevitabilmente contaminata dalla corrente del natural running, che pochi anni fa è arrivata come un fulmine a ciel sereno nel mercato, condizionando anche chi non ha seguito la corrente e creando i due partiti: corriamo come madre natura ci ha creato oppure come abbiamo sempre corso negli ultimi decenni, cioè con il massimo ammortizzato possibile e un dislivello tra retro e avampiede? Quando ascolto chi sostiene la "corsa naturale" con le teorie "corriamo come i nostri antenati, a piedi nudi, siamo stati creati così", penso sempre: siamo sicuri che all'epoca ci fossero milioni di runner che correvano dai 30 ai 120 km a settimana dopo il lavoro? Io credo che si corresse solo per necessità, esclusi forse gli sportivi al tempo dei greci e dei romani. Credo anche che, se nell'età dello sviluppo hai corso con scarpe protettive, poi è dura a 30/40/50anni dire al tuo corpo adesso corri come il tuo tris tris tris nonno. Infine parliamo di essere umani che a 30 anni erano considerati decrepiti, che avevano qualsiasi forma di artrite o di patologia immaginabili. Detto ciò , a mio parere, produrre scarpe minimaliste è democratico, è giusto andare incontro ai gusti e alle opinioni di tutti e in verità bisogna dire che chi insegna la corsa naturale propone un percorso propedeutico graduale. Perdonate l'ampia parentesi, stavamo dicendo che il minimalismo ha contaminato la ricerca e ha dato un contributo importante. Il più grande successo del minimalismo, secondo me, è che ha portato a cancellare l'assioma "+ ammortizzazione= + peso". Oggi i materiali più leggeri, ma anche più resistenti, utilizzati per la tomaia e l'intersuola garantiscono scarpe con stesso grado di ammortizzazione, ma con meno peso, il che significa anche meno infortuni, dato che a volte le zavorre ai piedi ne erano la causa. Veniamo ora al nucleo dell'articolo: il differenziale.

Il differenziale , o drop, è la differenza d'altezza tra tallone e avampiede a livello di intersuola;il piede nella scarpa quindi è inclinato dei gradi determinati da questa differenza.

Le scarpe minimaliste hanno un differenziale ridottissimo questo, insieme alla ricerca di scarpe più performanti, ha portato anche a ridurre il differenziale nelle A3 e A4 dai 14/12mm ai 10/8 mm di oggi, in tantissimi casi. Asics e Adidas si attestano sui 10mm (eccezione ASICS KAYANO 13mm), Brooks sui 12 e 10 e ha un modello (TRANSCEND) da 8 mm e le Ravenna(A4) da 10, Mizuno 12 mm, New Balance spazia dai 12 fino ai 4 (le M890), Nike 10, Saucony 8mm. (dati 2014/2015)

Possibile che 2/4 mm facciano la differenza?
Sì e non poca. Con una scarpa a 12mm il piede tende a compiere una rullata intera tacco,mesopiede,punta. Con un differenziale inferiore la catena tricipite surale (polpaccio)- tendine - piede resta più allungato e viene naturale atterrare più verso il mesopiede o addirittura la punta, cambiando l'appoggio del piede e anche la postura del nostro corpo. Provate a correre con le scarpe poi a piedi nudi. Vi accorgerete di come atterate in modo diverso.
Vediamo, ora i vantaggi di chi sostiene la riduzione del differenziale:
- Maggiore reattività nella corsa data dall'intervento maggiore del mesopiede e dell'avampiede nella falcata e un accumulo di maggiore energia elastica per il maggiore allungamento di polpaccio+tendine
-Atterrare sul mesopiede è più naturale e dovrebbe portare meno infortuni perchè riduce il carico a livello delle ginocchia
Chi invece non è a favore alla riduzione:
- L'allungamento del tricipite surale e del tendine e la sollecitazione in generale maggiore porta ad infortuni proprio a carico di questi
- La maggiore spinta aumenterebbe falcata riducendo la frequenza e non avendo poi tutto questo vantaggio sulla velocità

Allo stesso tempo bisogna dire che alcune case hanno ridotto i drop, ma alzato l'altezza da terra, aumentando la protezione e aumentando la stabilizzazione (sempre le TRANSCEND di Brooks, scarpe per neutri, con questo sistema insieme ad altri accorgimenti possono essere usate anche da chi ha una pronazione fino a moderata, oppure le HOKA hanno modelli Maxi, altissime da terra, ma con drop ridotti).

Chi ha ragione? Per fortuna tutti. Ma anche nessuno.La scelta delle scarpe è, fortunatamente soggettiva. Se ho corso 10 anni con scarpe a 14 mm senza infortuni perché dovrei passare a 8mm dovendo passare un periodo di adattamento che non so nemmeno a cosa mi porterà?. Se invece ho una corsa efficiente e già naturalmente vado in spinta, è assolutamente una grande opportunità avere scarpe a 8mm, ma anche a 4mm, per spingere al meglio.
Se fossi un produttore terrei conto di uno spettro ampio, ma soprattutto più che provare a condizionare i runner, dicendo che una scelta è migliore di un'altra, proverei piuttosto a seguire l'esigenze diverse di tutti, ovviamente coerentemente alla filosofia aziendale. In un certo senso molti hanno fatto così restando tra i 10 e i 12 e avendo almeno un modello anche minimalista. A volte però ho l'impressione che siamo noi che dobbiamo adattarci alle scarpe e non viceversa. Noi runner però siamo sempre di più ed è giusto che ci sia un cambio di tendenza.

Sono un runner curioso, voglio cambiare anche perchè credo che andrò più veloce, che ne dici?
Dico ancora una volta evviva la democrazia! Ti consiglio però di fare un cambio graduale, di non scendere di troppi mm subito, ma soprattutto di alternare i modelli ed introdurre il modello con differenziale ribassato nei lavori veloci e non troppo lunghi.

Infine un'osservazione, che ho fatto stamani correndo, pensando a cosa avrei scritto in questo articolo che ho in testa da mesi. I nostri piedi rullano a 3 dimensioni, non a 2. La maggior parte delle nostre strade dove corriamo è a schiena d'asino (la superficie è concava verso il basso per permettere i defluire delle pioggie ai lati della strada) e spesso corriamo sul ciglio. Non è che tutto il discorso sull'appoggio determinato del differenziale viene inficiato da questo fatto?


Fonte: https://runner451.blogspot.it/

mercoledì 30 agosto 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 29/08/2017

Punti 83:
Scaggiante Michele,

Punti 51:
Casali Carlo,

Punti 42:
Baldari Daniela, Pizzato Pierluigi,

Punti 41:
Favaro Manuel,

Punti 35:
De Toni Marco, Massarutto Roberto, Rusconi Alberto,

Punti 33:
De Luca Giacomo, Pivetta Andrea,

Punti 32:
Meneghetti Alessio, Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Marangon Silvano,

Punti 26:
Rossit Maria Grazia, Tebaldi Massimiliano,

Punti 25:
Zampieri Luciano,

Punti 24:
Riccato Mauro,

Punti 23:
Ragazzo Iosanco, Rossi Nicoletta,

Punti 22:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Tebaldi Maurizio,

Punti 21:
Panciera Andrea,

Punti 20:
Michielan Erika, Simion Michele,

Punti 19:
Minto Martino, Piva Riccardo, Temporin Marco,

Punti 18:
Pozzi Viola, Zanetti Nicola,

Punti 17:
Caceffo Erika, Marcon Gianfranco, Musmeci Ignazio,

Punti 16:
Campanelli Cesare, Coin Maurizio, Gemin Carla, Loconsole Giovanni, Vedova Gabriele,

Punti 15:
Demarco GiovanniLazzari Emanuela, Pandiani Alberto, Pandiani Giovanni, Rosada Mauro, Santello Nadio,

Punti 12:
Antonello Walter, Besazza Matteo, De Toni Leonardo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Barbazza Gianfranco,

Punti 10:
Canello Stefano,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Marini Massimo,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Cozzolino Felice, Mezzalira Ennio, Piccini Monica,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Bruni Antonio, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Schiavon Mauro, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 28 agosto 2017

Info Sociale #35

DECATHLON RUNDAYS 2017
il 17 Settembre presso il punto vendita di Decathlon Marghera, si terrà l'evento "Rundays": gara di 7km o 2.5km per le famiglie. Siete tutti inviati, e chi volesse dare una mano al nostro Leonardo per l'organizzazione e l'assistenza, può contattare me , lui in privato. Grazie.


CORSA AL GRASPO:
Gli Amici del Graspo stanno organizzano la nuova edizione della "Corsa al Graspo" per Venerdì 22 Settembre. Chi volesse dare una mano mi contatti in privato. Grazie


DOVE ABBIAMO CORSO:
Complimenti a Viola, che nella calda notte romana fa il personale sulla mezza.
E in bocca al lupo ad Andrea che oggi si opera dopo un brutto infortunio.

Venerdì 25 Agosto:
  • Monta' (PD) - Corsa di San Bortolo: Michele Scaggiante
  • Roma - Roma by Night: Viola Pozzi

Sabato 26 Agosto:
  • Abano Terme (PD) - Golden Race: Michele Scaggiante
  • Padola (BL) -TrailDoloMitica: Maurizio Tebaldi, Massimiliano Tebaldi, Michele Nodari, Alberto Pandiani, Massimo Marini
Domenica 27 Agosto:
  • Dolo (VE) - Dolo Estate Run: Michele Scaggiante, Alessio Meneghetti, Giacomo De Luca, Carla Gemin, Daniela Baldari, Riccardo Piva, Walter Antonello
  • Forni di sopra (UD) - Sky race dolomiti friulane: Gianfranco Marcon, Stefano Canello Matteo Besazza, Gabriele Vedova
  • Longare (VI) - Marcia dei 3 paesi: Andrea Pivetta, Roberto Massarutto
  • Lutrano (TV) - 4 passi per Lutrano: Manuel Favaro
  • Marano di Mira (VE) - Marcia per le vie di Marano - Pierluigi Pizzato, Erika Caceffo, Maurizio Coin

venerdì 25 agosto 2017

Come prevenire le vesciche ai piedi quando si corre


La formazione di dolorose vesciche nel piede è sicuramente uno degli inconvenienti più fastidiosi dell’allenamento e può persino incidere sulla sua qualità. Ecco qualche utile consiglio per prevenirle.

Le vesciche ai piedi si formano a causa di una combinazione di umidità e di attrito. Come è facile immaginare, l’umidità è causata dal sudore, mentre l’attrito si crea a causa di calzini o scarpe che sfregano sulla pelle. La vescica è una forma di autodifesa dell’organismo: in presenza di uno sfregamento eccessivo e costante il corpo crea una sorta di “cuscinetto” per mitigarlo formando una bolla piena di liquido, molto dolorosa. Per un runner incorrere in tale inconveniente è tanto comune quanto fastidioso. Fortunatamente esistono dei trucchi molto semplici per aiutarci a prevenire le vesciche. Vediamo quali sono.

Scegli le scarpe giuste. Uno dei modi migliori per prevenire le vesciche durante la sessione di corsa quotidiana è indossare le scarpe adatte. Vestire una calzatura pensata apposta per il running fa sicuramente la differenza rispetto al portare un qualsiasi paio di scarpe casual: le prime infatti sono pensate per adattarsi al gesto atletico. Va da sé che la scarpa deve calzare perfettamente, tenendo il piede fermo al suo interno e ben aderente, in modo da non generare eventuali sfregamenti. È importante inoltre imparare a scegliere la scarpa da running giusta in base alle necessità atletiche e alla propria postura, che siate runner neutri, supinatori o pronatori, altrimenti oltre alle vesciche si rischia anche di procurarsi infortuni e piedi doloranti.

Non trascurare la qualità delle calze. Anche la scelta delle calze è determinante per la prevenzione delle vesciche, poiché devono essere capaci di garantire un ulteriore supporto al piede. Inoltre, cosa ancor più importante, aiutano ad assorbire l’umidità e ridurre al minino l’attrito che può causare la formazione di bolle. Il suo ruolo principale è quello di “mediare” fra la pelle del piede e la scarpa, pertanto non ci si può accontentare di un paio di calzini qualunque: il piede deve essere mantenuto asciutto, tenendo lontana l’umidità creatasi attraverso il moto. Meglio prediligere dunque calze tecniche, traspiranti ed idrorepellenti.

Usa il nastro chirurgico. Secondo quanto dimostrato nel 2004 dallo Stanford University Medical Centre, il modo più efficace per evitare le vesciche tipiche di chi pratica il running è applicare del nastro adesivo chirurgico sulle parti che vengono sollecitate maggiormente. Ad affermarlo è stato il dottor Grant Lipman, che ha effettuato un test su ben 128 ultra maratoneti partecipanti alla “RacingThePlanet”: 250 km di corsa attraversando quattro deserti diversi, con prove di altissima difficoltà. A fine gara 98 ultra maratoneti su 128 non presentavano vesciche a fine corsa sui piedi protetti da nastro chirurgico. Sebbene sia un’invenzione ormai vecchiotta, risalente al 1845, il nastro adesivo chirurgico, facilmente reperibile ed economico, rimane una soluzione molto valida contro le vesciche, persino più di creme e costosi cerottini.


mercoledì 23 agosto 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 22/08/2017

Punti 80:
Scaggiante Michele,

Punti 51:
Casali Carlo,

Punti 41:
Baldari Daniela, Pizzato Pierluigi,

Punti 40:
Favaro Manuel,

Punti 35:
De Toni Marco, Rusconi Alberto,

Punti 34:
Massarutto Roberto,

Punti 32:
De Luca Giacomo, Pivetta Andrea, Vanzetto Giorgio,

Punti 31:
Meneghetti Alessio,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Marangon Silvano,

Punti 26:
Rossit Maria Grazia,

Punti 25:
Tebaldi Massimiliano, Zampieri Luciano,

Punti 24:
Riccato Mauro,

Punti 23:
Ragazzo Iosanco, Rossi Nicoletta,

Punti 22:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro,

Punti 21:
Panciera Andrea, Tebaldi Maurizio,

Punti 20:
Michielan Erika, Simion Michele,

Punti 19:
Minto Martino, Temporin Marco,

Punti 18:
Piva Riccardo, Zanetti Nicola,

Punti 17:
Musmeci Ignazio, Pozzi Viola,

Punti 16:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Loconsole Giovanni, Marcon Gianfranco,

Punti 15:
Coin Maurizio, Demarco GiovanniGemin Carla, Lazzari Emanuela, Pandiani Giovanni, Rosada Mauro, Santello Nadio, Vedova Gabriele,

Punti 14:
Pandiani Alberto,

Punti 12:
De Toni Leonardo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Antonello Walter, Barbazza Gianfranco, Besazza Matteo,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Canello Stefano,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Cozzolino Felice, Marini Massimo, Mezzalira Ennio, Piccini Monica,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Bruni Antonio, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Schiavon Mauro, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 21 agosto 2017

Info Sociale #34

DECATHLON RUNDAYS 2017
il 17 Settembre presso il punto vendita di Decathlon Marghera, si terrà l'evento "Rundays": gara di 7km o 2.5km per le famiglie. Siete tutti inviati, e chi volesse dare una mano al nostro Leonardo per l'organizzazione e l'assistenza, può contattare me , lui in privato. Grazie.


CORSA AL GRASPO:
Gli Amici del Graspo stanno organizzano la nuova edizione della "Corsa al Graspo" per Venerdì 22 Settembre. Chi volesse dare una mano mi contatti in privato. Grazie


DOVE ABBIAMO CORSO:

Martedì 15 Agosto:

  • Forni di Sopra (UD) - Ciamignada: Matteo Besazza

Sabato 19 Agosto:
  • Raiffeisen (BZ) - 3/4 Halfmarathon: Nicola Zanetti
Domenica 20 Agosto:
  • Arfanta di Tarzo (BL) - Corsa di San Bartolomeo: Manuel Favaro, Massimiliano Tebaldi, Maurizio Tebaldi, Emanuela Lazzari
  • Klagenfurt (AUT) - Kleine Zeitung Wörthersee Halbmarathon: Pierluigi Pizzato
  • Ponte San Nicolò (PD) - Na caminada par tuti: Michele Scaggiante, Andrea Pivetta, Roberto Massarutto
  • Puos d'Alpago (BL) - Giro del Lago di S. Croce: Carlo Casali, Erika Michielan

venerdì 18 agosto 2017

Una corsa più efficiente? Fai attenzione a dove appoggi il piede


Ognuno di noi ha il proprio “modo” di correre, che non va stravolto. Bastano pochi accorgimenti però per migliorare la propria corsa e prevenire infortuni da sovraccarico.

Cercheremo ora di capire meglio gli aspetti posturali legati alla differente tecnica di corsa: oltre che per la capacità di ammortizzazione delle forze al terreno, il controllo del nostro corpo durante la corsa è molto importante sia in termini di efficienza, sia per prevenire le problematiche muscolari e scheletriche tipiche del corridore.


La premessa
È importante premettere che ciascun corridore tende a “settarsi” nella gestualità di corsa a lui più congeniale e teoricamente a minor costo energetico. Modificare l’impostazione della corsa in runner abituali che non presentano problematiche potrebbe comportare in alcuni casi non solo un peggioramento della resa della corsa, ma anche alterazioni che potrebbero riflettersi in sintomatologie dolorose dovute a sovraccarico delle strutture muscolari e scheletriche che vengono utilizzate e sollecitate diversamente dall’abitudine.

Tuttavia molti runner, in special modo i principianti, non hanno mai “imparato” a correre e non possiedono una buona tecnica di corsa. Inoltre, alcuni aspetti posturali e biomeccanici della corsa possono predisporre a sovraccarico di determinati distretti corporei rispetto ad altri e favorire l’insorgere di patologie.


Punto di appoggio e centro di gravità
Dovendo riassumere in un unico concetto un’impostazione della corsa più utile all’ammortizzazione delle forze di impatto al terreno e alla prevenzione delle patologie tipiche del corridore, possiamo prendere in considerazione la distanza tra il punto di appoggio e il centro di gravità del corpo. Questa distanza, che già di per sé è inferiore nella corsa rispetto a quanto avviene nel cammino, si riduce progressivamente in funzione dell’incremento della velocità.

Durante una corsa di durata a ritmo costante quanto più riusciremo a mantenere il punto di appoggio al terreno vicino al centro di gravità del corpo, tanto più saremo in grado di “controllare” e assorbire le forze di impatto al terreno ottimizzando la biomeccanica della nostra corsa. Non si tratta quindi di discutere della tipologia di appoggio al terreno (ovvero di tallone, mediopiede o avampiede), ma di quanto riusciamo a mantenere il contatto al terreno vicino al nostro corpo conservando un assetto posturale di tipo “neutrale”, anche indipendentemente da come appoggiamo. Vediamo di spiegare meglio questi concetti con l’aiuto di qualche immagine!


Se l’appoggio è lontano dal corpo…
Nelle figure 1 e 2 notiamo due diversi stili di corsa entrambi accomunati da un appoggio del piede lontano dal nostro corpo, denominato “overstride”. In questi casi la capacità di attutire l’impatto al terreno risulta limitata indipendentemente dalla tipologia di appoggio al terreno.

Figura 1

Nella figura 1, l’atleta assume una postura “seduta” con tratto lombare appiattito, scarso utilizzo dei glutei e limitata estensione d’anca.

Nella figura 2, l’atleta tende a flettere anteriormente il tronco assumendo una postura in chiusura, che limita la capacità di ammortizzazione dell’impatto al terreno per via della flessione d’anca accentuata – spesso legata ad accorciamenti dei muscoli anteriori dell’anca (ileopsoas) e debolezza degli estensori (glutei e tronco) – con conseguente aumentata estensione di ginocchio per compenso.


Figura 2

Queste posture sono classicamente associate alle caratteristiche sotto elencate, rendendo in definitiva la corsa meno efficiente:

  1. Contatto del piede distante dal centro di gravità del corpo
  2. Aumento della fase frenante e delle forze di reazione al suolo
  3. Ridotto utilizzo di energia elastica per la fase propulsiva
  4. Aumento del tempo di contatto al suolo
  5. Aumento dell’oscillazione verticale
  6. Aumento di rotazione del tronco
  7. Maggior costo energetico e utilizzo di muscoli accessori
  8. Ridotto allineamento dei segmenti corporei
  9. Ridotta cadenza.
  10. Se l’appoggio del piede è sotto il centro di gravità…

Nella figura 3 possiamo invece notare una tecnica di corsa più efficiente caratterizzata da un appoggio del piede sotto il centro di gravità e da un corretto controllo attivo della postura del corpo e in particolare del tronco.

Figura 3

Le principali caratteristiche biomeccaniche e posturali di questa tipologia di corsa sono:

  1. Appoggio del piede vicino al centro di gravità
  2. Ridotto tempo di contatto al suolo
  3. Riduzione dell’oscillazione verticale
  4. Minor rotazione del tronco
  5. Minor costo energetico e utilizzo di muscoli accessori
  6. Miglior allineamento dei segmenti corporei
  7. Elevata cadenza.
  8. Ne risulta in definitiva una corsa meno traumatica e più efficiente.

Leve instabili? Un disastro
Per riassumere in uno slogan quanto discusso in questo articolo riprendendo le parole di Jay Dicharry, noto studioso statunitense di biomeccanica della corsa: ”High forces through unstable levers is a recipe for disaster” ovvero la trasmissione di forze elevate attraverso leve instabili è la miglior ricetta per il disastro!

Vedremo prossimamente quali gruppi muscolari e quali esercizi potranno aiutarci a costruire “leve” più stabili.


Fonte: http://allrunning.it


mercoledì 16 agosto 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 15/08/2017

Punti 79:
Scaggiante Michele,

Punti 50:
Casali Carlo,

Punti 41:
Baldari Daniela,

Punti 40:
Pizzato Pierluigi,

Punti 39:
Favaro Manuel,

Punti 35:
De Toni Marco, Rusconi Alberto,

Punti 33:
Massarutto Roberto,

Punti 32:
De Luca Giacomo, Vanzetto Giorgio,

Punti 31:
Meneghetti Alessio, Pivetta Andrea,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Marangon Silvano,

Punti 26:
Rossit Maria Grazia,

Punti 25:
Zampieri Luciano,

Punti 24:
Riccato Mauro, Tebaldi Massimiliano,

Punti 23:
Ragazzo Iosanco, Rossi Nicoletta,

Punti 22:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro,

Punti 21:
Panciera Andrea,

Punti 20:
Simion Michele, Tebaldi Maurizio,

Punti 19:
Michielan Erika, Minto Martino, Temporin Marco,

Punti 18:
Piva Riccardo,

Punti 17:
Musmeci Ignazio, Pozzi Viola, Zanetti Nicola,

Punti 16:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Loconsole Giovanni, Marcon Gianfranco,

Punti 15:
Coin Maurizio, Demarco GiovanniGemin Carla, Pandiani Giovanni, Rosada Mauro, Santello Nadio, Vedova Gabriele,

Punti 14:
Lazzari Emanuela, Pandiani Alberto,

Punti 12:
De Toni Leonardo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Antonello Walter, Barbazza Gianfranco, Besazza Matteo,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Canello Stefano,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Cozzolino Felice, Marini Massimo, Mezzalira Ennio, Piccini Monica,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Digeronimo Dario, Pruner Andrea,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Bruni Antonio, Busolin MichelaForghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Schiavon Mauro, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 14 agosto 2017

Info Sociale #33

DECATHLON RUNDAYS 2017
il 17 Settembre presso il punto vendita di Decathlon Marghera, si terrà l'evento "Rundays": gara di 7km o 2.5km per le famiglie. Siete tutti inviati, e chi volesse dare una mano al nostro Leonardo per l'organizzazione e l'assistenza, può contattare me , lui in privato. Grazie.


DOVE ABBIAMO CORSO:
E quando arriva il caldo, e i "giovani" vanno in spiaggia, l'onore degli Amatori è tenuto alto dai "vecchi": grandissimi Antonio, 1° di categoria a Mileto, e Giovanni: 1° di categoria a Schio!

Mercoledì 9 Agosto:
  • Liettoli(VE) - Corsa di San Lorenzo (non competitiva): Michele Scaggiante
  • Liettoli(VE) - Corsa di San Lorenzo (competitiva): Michele Scaggiante
Sabato 12 Agosto:
  • Porcellengo (TV) - Porc Run: Pier Luigi Pizzato, Michele Scaggiante
  • Mileto - La Normanna: Antonio Bruni
Domenica 13 Agosto:
  • Albaredo d'Adige (VR) - Caminada dei tre Archi: Michele Scaggiante
  • Lusiana (VI) - Lusiandando: Massimiliano Tebaldi, Maurizio Tebaldi, Manuela Lazzari
  • S. Rocco di Schio (VI) - Trail delle Creste: Giovanni Loconsole, Giorgio Vanzetto, Gabiele Vedova, Michele Nodari, Mauro Riccato