Ebook: esercizi posturali per il podista

Tenuto conto che la corsa, per definizione è una successione di balzi, anche se con intensità modeste sollecita il nostro corpo ed in particolare le articolazioni presenti in colonna vertebrale, ecco l’importanza di dare stabilità e mobilità al rachide per evitare di andare in contro a sciatalgie, dolori di schiena e quant’altro.

Running Italia propone per prevenire questi fastidi un ebook con 6 esercizi semplici di facile applicazione.

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