lunedì 31 luglio 2017

Info Sociale #31

INTERVISTA IN RADIO:
La scorsa settimana Radio Venezia mi ha fatto una video intervista sulla nostra società, che verrà trasmessa sabato o domenica notte. Il video sarà pubblicato appena disponibile.


MARATONELLA DI CAMPALTO:
Cedesi pettorale per Maratonella di Campalto del 1 Ottobre. Contattatemi in privato per i dettagli.


DOVE ABBIAMO CORSO:

Mercoledì 26 Luglio:
  • Lido (VE) - Trittico/Monastero: Michele Scaggiante
Venerdi 28 Luglio:
  • Piove di Sacco (PD) - Corri che Isola:  Michele Scaggiante 
Sabato 29 Luglio:
  • Fossalta di Piave (VE) - Correndo con gli Oll Scars:  Michele Scaggiante
  • Rosolina Mare (RO) - Tornado Beach & Run: Carlo Casali
Domenica 30 Luglio:
  • Follina (TV) - Marcia delle ForMike : Manuel Favaro
  • Fossalta di Portogruaro (VE) - Marcia dell'assunta: Michele Scaggiante, Dario Digeornimo

venerdì 28 luglio 2017

La demuscolazione


Nel precedente post abbiamo spiegato come un peso corporeo limitato favorisca un minor dispendio energetico e di conseguenza una miglior performance sportiva.

Molti atleti di endurance cercano quindi di “limare” anche pochi etti per essere sempre più “performanti” nella propria disciplina.

Per pesare sempre meno molti runners, ciclisti e triathleti si sottopongono quindi ad allenanti sempre più estenuanti e a regimi alimentari sempre più drastici.

Questa tendenza però nasconde una grossa insidia… la DEMUSCOLAZIONE, ovvero una forte perdita della massa muscolare.

Negli sport di endurance, la forza da applicare non è ovviamente massimale dato che le resistenze da vincere non sono elevatissime come negli sport “di potenza”.

Le resistenze da vincere, seppur ridotte, sono però molto prolungate nel tempo e suggeriscono quindi di mantenere comunque un buon tono a livello muscolare.

Avere una buona massa muscolare, oltre che garantire dei buoni standard di forza che migliorano la performance, favorisce anche un miglior recupero, un minor affaticamento durante gli allenamenti e le gare più impegnative e previene maggiormente l’insorgenza di infortuni.

La massa muscolare “perfetta” è quella che permette quindi il miglior rapporto tra una resa energetica ottimale e un costo calorico che sia il più limitato possibile, ovviamente in funzione al tipo di performance affrontata e alla sua durata.

Ma come ottenerla?

Le tre variabili più importanti sono:
  • Metodologie di allenamento appropriate
  • Alimentazione corretta che si basi sui principi di “normocaloricità” e “normoproteicità”
  • Una genetica idonea a garantire una buona resa

La terza delle tre variabili (la genetica…) non può essere ovviamente influenzata in alcun modo da ciò che facciamo, mentre un corretto allenamento e una corretta alimentazione possono fare molto per migliorare la resa del nostro organismo prima, durante e dopo la performance.

Il primo passo per capire come intervenire con metodologie di allenamento e alimentazione corrette, è sicuramente fare un’approfondita analisi della situazione di partenza, valutando come massa muscolare, massa grassa e acqua di ritenzione sono distribuite nel nostro organismo.

Dobbiamo quindi valutare se sono presenti eventuali carenze di questi tre fattori

Com’è possibile un’analisi di questo tipo? Attraverso un esame estremamente preciso chiamato Bio Impedenziometria, effettuato attraverso uno strumento idoneo: il Bio impedenziometro.


Fonte: www.trirunnis.it

mercoledì 26 luglio 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 25/07/2017

Punti 66:
Scaggiante Michele,

Punti 49:
Casali Carlo,

Punti 40:
Baldari Daniela,

Punti 38:
Favaro Manuel, Pizzato Pierluigi,

Punti 35:
De Toni Marco,

Punti 34:
Rusconi Alberto,

Punti 33:
Massarutto Roberto,

Punti 32:
De Luca Giacomo,

Punti 31:
Meneghetti Alessio, Pivetta Andrea, Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Marangon Silvano,

Punti 26:
Rossit Maria Grazia,

Punti 25:
Zampieri Luciano,

Punti 23:
Ragazzo Iosanco, Riccato Mauro, Tebaldi Massimiliano,

Punti 22:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Rossi Nicoletta,

Punti 21:
Panciera Andrea,

Punti 20:
Simion Michele,

Punti 19:
Minto Martino, Tebaldi Maurizio, Temporin Marco,

Punti 18:
Piva Riccardo,

Punti 17:
Michielan Erika, Pozzi Viola,

Punti 16:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Musmeci Ignazio, Zanetti Nicola,

Punti 15:
Coin Maurizio, Loconsole Giovanni, Marcon Gianfranco, Pandiani Giovanni, Rosada Mauro, Santello Nadio,

Punti 14:
Demarco GiovanniGemin Carla, Pandiani Alberto, Vedova Gabriele,

Punti 13:
Lazzari Emanuela,

Punti 12:
De Toni Leonardo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Barbazza Gianfranco,

Punti 10:
Antonello Walter, Besazza Matteo,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Canello Stefano,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Cozzolino Felice, Marini Massimo, Mezzalira Ennio, Piccini Monica,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Pruner Andrea,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Busolin MichelaDigeronimo Dario, Forghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Bruni Antonio, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Schiavon Mauro, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 24 luglio 2017

Info Sociale #30

DOVE ABBIAMO CORSO:

Complimenti a Carlo e Giorgio (no i comici..) , entrambi 4° di categoria rispettivamente sui 21 e 30 km alla Cansiglio Run e a Daniela: 3° di categoria sui 21 km

Martedì 18 Luglio:
  • San Michele delle Badesse (PD) - Corri e cammina in Valle Agredo: Michele Scaggiante

Venerdì 21 Luglio:
  • Cappella (VE) - Corsa del Pomodoro: Manuel Favaro, Michele Scaggiante, Pierluigi Pizzato, Ignazio Musmeci

Sabato 22 Luglio:
  • Piovene Rocchette (VI) - Trans d'Havet: Michele Nodari

Domenica 23 Luglio:
  • Gallio (VI) - La Galliota: Mauro Riccato
  • Monte Grappa (VI) - Marcia Centenario del Grappa: Massimiliano Tebaldi, Maurizio Tebaldi
  • Padova - Happiness Run: Michele Scaggiante
  • S. Osvaldo (TV) - Cansiglio Run: Giorgio Vanzetto, Matteo Besazza, Daniele Baroni, Riccardo Piva, Walter Antonello, Salvatore Crapanzano, Carlo Casali, Giovanni Demarco, Carla Gemin, Daniela Baldari, Stefano Canello, Gianfranco Marcon, Gianfranco Barbazza, Roberto Massarutto
  • Tarzo (TV) - Marcia tra colline e castagni: Manuel Favaro

venerdì 21 luglio 2017

Calendario Maratone e Mezze Maratone FIDAL 2018 - 2020

FIDAL ha reso disponibili i calendari Maratone e Mezze MAratone per i prossimi 3 anni.


E' possibile scaricare QUI il calendario delle Maratone e Mezze Maratone per l'anno 2018

E' possibile scaricare invece QUI il calendario  triennale delle Maratone e Mezze Maratone per gli anni 2018 - 2020

mercoledì 19 luglio 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 17/07/2017

Punti 63:
Scaggiante Michele,

Punti 48:
Casali Carlo,

Punti 39:
Baldari Daniela,

Punti 37:
Pizzato Pierluigi,

Punti 36:
Favaro Manuel,

Punti 35:
De Toni Marco,

Punti 34:
Rusconi Alberto,

Punti 32:
De Luca Giacomo, Massarutto Roberto,

Punti 31:
Meneghetti Alessio, Pivetta Andrea,

Punti 30:
Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Nalesso Monica,

Punti 27:
Marangon Silvano,

Punti 26:
Rossit Maria Grazia,

Punti 25:
Zampieri Luciano,

Punti 23:
Ragazzo Iosanco,

Punti 22:
Cettina Alessandro, Riccato Mauro, Rossi Nicoletta, Tebaldi Massimiliano,

Punti 21:
Baroni Daniele, Panciera Andrea,

Punti 20:
Simion Michele,

Punti 19:
Minto Martino, Temporin Marco,

Punti 18:
Tebaldi Maurizio,

Punti 17:
Michielan Erika, Piva Riccardo, Pozzi Viola,

Punti 16:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Zanetti Nicola,

Punti 15:
Coin Maurizio, Loconsole Giovanni, Musmeci Ignazio, Pandiani Giovanni, Rosada Mauro, Santello Nadio,

Punti 14:
Marcon Gianfranco, Pandiani Alberto, Vedova Gabriele,

Punti 13:
Demarco GiovanniGemin Carla, Lazzari Emanuela,

Punti 12:
De Toni Leonardo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 10:
Barbazza Gianfranco,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Antonello Walter, Besazza Matteo,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Canello Stefano, Cozzolino Felice, Marini Massimo, Mezzalira Ennio, Piccini Monica,

Punti 07:
Bertoldo Luigi, Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Pruner Andrea,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Busolin MichelaDigeronimo Dario, Forghieri Marco, Padrin Federica, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Bruni Antonio, Maniero Federico, Wirkowsky Jean,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Schiavon Mauro, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Zanchet Andrea,

lunedì 17 luglio 2017

Info Sociale #29

DOVE ABBIAMO CORSO:

Mercoledì scorso a Mirano folta partecipazione di Amatori, e incetta di soddifazioni con Erika ottima pacer dei 4:30, e con Carlo, Nicoletta e Luigi 3° di categoria,
Sabato invece Gabriele si porta a casa un 16° assoluto ai 100 km di Asolo

Mercoledì 12 Luglio:

  • Mirano (VE) - Tornado Run: Ignazio Musmeci, Alessandro Cettina, Maurizio Coin, Carlo Casali, Nicoletta Rossi, Daniela Baldari, Pieluigi Pizzato, Alessio Meneghetti, Giacomo De Luca, Michele Scaggiante, Luciano Zampieri, Erika Michielan, Luigi Bertoldo, Maria Grazia Rossit, Manuel Favaro
Venerd' 14 Luglio:
  • Venezia- Run 5.30: Carlo Casali, Jean Wirkowski
Sabato 15 Luglio: 
  • Asolo (VI) - 100 di Asolo: Gebriele Vedova, Giovanni Loconsole, Mauro Riccato
  • Solesino (PD) - StraSolesino: Michele Scaggiante
Domenica 16 Luglio:
  • Alleghe (BL) - Transcivetta: Marco Temporin
  • Ballò - Le balle di Ballò: Michele Scaggiante
  • Enego (VI) - La Enego-Marcesina: Pierluigi Pizzato, Salvatore Crapanzano
  • Fagarè - Corri Fagarè: Silvano Marangon
  • Miane (TV) - Marcia del Rifugio: Andrea Pivetta, Roberto Massarutto

venerdì 14 luglio 2017

Peso e consumo calorico nella corsa


Molti runners, per determinare il consumo calorico nella corsa, conoscono la “famosa” formula matematica:

KG (peso) x KM (distanza percorsa) x fattore K.

Il fattore K (l’elemento di questa formula maggiormente sconosciuto…) è determinato da vari elementi quali:

– La tecnica di corsa

– La pendenza e il fondo del percorso

– La temperatura e l’umidità dell’ambiente in cui si corre

– Il vento

– Le calzature

Un runner che corre tecnicamente in modo perfetto, su un tracciato perfettamente asfaltato e in leggerissima discesa, ad una temperatura di 12° e con un basso tasso di umidità, con il vento a favore e con delle calzature adatte alle sue caratteristiche, avrà un fattore K inferiore a 1.

A parità di peso e di chilometri percorsi, consumerà quindi meno rispetto ad un runner che corre tecnicamente in modo scorretto, su un percorso in salita e dal fondo sconnesso, ad una temperatura di oltre 30° e con un alto tasso di umidità, con il vento contro e con delle calzature inappropriate.

Facendo una media tra le due situazioni “estreme” (positivissima la prima, negativissima la seconda…), il fattore K si ritiene essere uguale a “1” e quindi ininfluente per determinare il consumo calorico complessivo.

Per comodità, senza però allontanarsi troppo da un conteggio veritiero, si fa quindi spesso riferimento solo al peso del runner e a quanti chilometri percorre.

La velocità a cui si corre non influenza invece il consumo calorico complessivo.

Lo stesso runner di 70 kg che corre per 20 km, consuma infatti sempre circa 1.400 calorie sia che ci impieghi un’ora, sia che ne impieghi due.

L’unica cosa che cambia è il tipo di combustibile che utilizza: prevalentemente glicogeno a ritmi molto sostenuti, prevalentemente lipidi a ritmi più blandi.

Tornando alla formula matematica “KG x KM x fattore K”, appare evidente come ad un peso corporeo inferiore corrisponda un costo energetico inferiore.

Facciamo un esempio:

70 (kg) x 20 (km) x 1 (k) = 1.400 calorie

68 (kg) x 20 (km) x 1 (k) = 1.360 calorie

Più si allunga la distanza, più un peso corporeo inferiore permette un minor costo energetico.

70 (kg) x 100 (km) = 7.000 calorie

68 (kg) x 100 (km) = 6.800 calorie

Considerando che in un corpo umano ben muscolato e perfettamente alimentato, è possibile depositare una quantità di glicogeno tale da fornire al massimo 2.000 calorie (circa 1.600 depositate nei muscoli e circa 400 nel fegato…), appare evidente come 200 calorie in meno di consumo calorico determinate da un peso inferiore di 2 kg, siano un “tesoretto” importante.


Se poi il peso del runner si abbassa ulteriormente, “il tesoretto” di risparmio energetico aumenta ancor di più.


Teniamo inoltre conto che, soprattutto nei tratti in salita, meno si pesa e meno fatica si fa.

Questo appare evidente dato che per sollevare una massa sempre più leggera, servirà un quantitativo di forza sempre meno elevato.

In salita le calorie consumate da un runner più leggero saranno quindi inferiori perché la massa da spostare sarà inferiore, ma non solo… Anche il combustibile utilizzato sarà diverso.

Infatti più bassa è l’intensità dello sforzo determinata da un peso inferiore, più si utilizzeranno i lipidi di cui il corpo umano possiede una riserva quasi immensa (1 kg di grasso fornisce oltre 7.000 calorie…), risparmiando il glicogeno di cui invece un corpo perfettamente alimentato abbiamo possiede al massimo 2.000 calorie.


Negli sport di endurance pesare poco è quindi senza dubbio un enorme vantaggio perché fa risparmiare moltissime energie


Fonte: www.trirunnis.it

martedì 11 luglio 2017

02/07/2017 - Primiero Dolomiti Marathon

Periodo di ferie, si stacca la spina dal lavoro di operatore ecologico e si parte per i monti lasciando la terraferma veneziana per 15 giorni. Da molti anni si va sopra Pedavena a 1000 metri, un luogo non movimentato se non nei fine settimana ma a ridosso del Monte Avena dove dal 1 al 15 luglio si svolgerà i campionati mondiali di parapendio. Prima settimana con qualche corsa di qua e di là e qualche allenamento in loco in previsione di Primiero. Essendo il percorso di salita e molta discesa mi preparo nella seconda settimana con un' allenamento mattutino di 14 km, primi 7 in salita altrettanti in discesa. Ovviamente molto a rilento in salita ma sono costante, discesa a sciogliere le gambe, per lo meno siamo pronti per i 26 km di sabato 1 luglio. Arriva il grande giorno, in partenza a San Martino di Castrozza ritrovo Nicola Zanetti e Sergio Berto, qualche scambio di chiacchiere pensando più che altro ad arrivare al traguardo e con le scarpe sbagliate.
Si parte, primi 4 km in salita poi leggera discesa ma per poco, 2 km in fila indiana a salire camminando nel vero stile Trial poi saliscendi fino al Lago di Calaita a metà percorso e punto più alto del 26 km. Dalla malga omonima si scende attraverso sentieri e nei boschi, al 16°km raggiungo Carlo Casali intento a fare i 42 che cammina, lo saluto cordialmente e proseguo ma purtroppo la discesa a tratti pericolosa e con un forte dislivello negativo mi costringono a rallentare molto se non per qualche centinaio di metri in piano dove accelero un po'.
A 6 km dal termine uscito dal bosco e percorrendo un sentiero girando lo sguardo a destra vedo Primiero dall'alto ma quando si scende giù? Finisce il sentiero, ora c'è solo asfalto ma siamo arrivati al traguardo. 26 km durissimi, la seconda corsa più difficile che ho gareggiato dopo Sappada, faccio fatica a camminare ma piano piano ritiro la sacca e mi dirigo al Palasport per il pasta party. Saluto Giacomo Cecchini anche lui distrutto dalla fatica di 42 km. Lunga coda con Nicola Zanetti a pranzo, arrivano anche Carlo e Ignazio a smaltire la corsa con pasta, crauti carne e naturalmente birra. Al termine saluto i presenti e con Nicola prendiamo la navetta per San Martino, nel frattempo ha iniziato a piovere. Saluto Nicola e rientro a Pedavena sotto una pioggia battente lungo il tragitto. Era l'ultimo giorno di ferie, si torna a casa il giorno dopo a riprendere le mie abitudini giornaliere e al caldo veneziano.
Alla 30 Trentina ci sarà un'altra stagione, per il momento trascorriamo l'estate con le corse dalle mie partì.

Michele Scaggiante

lunedì 10 luglio 2017

Info Sociale #28

DOVE ABBIAMO CORSO:

Mercoledì 5 Luglio:
  • Dolo - Run Night: Manuel Favaro, Michele Scaggiante, Mauro Rosada
Giovedì 6 Luglio:
  • Mestre - Coremo soto e stee: Gianfranco Marcon, Roberto Massarutto, Andrea Pivetta, Michele Scaggiante, Maurizio Coin, Luciano Zampieri, Ignazio Musmeci, Michela Busolin, Federica Padrin, Alessio Meneghetti, Giacomo De Luca, Daniela Baldari, Marco De Toni, Viola Pozzi
Venerdì 7 Luglio:
  • Noventa di Piave (VE) - A tutta Birra: Manuel Favaro, Marco De Toni, Gabriele Vedova
Sabato 8 Luglio:
  • Tribano (PD) - Notturna della Magnolia: Michele Scaggiante
Domenica 9 Luglio:
  • Calcroci di Camponogara (VE): Michele Scaggiante, Roberto Massarutto, Andrea Pivetta, Maurizio Coin
  • Fregona (TV): Trail Fest: Salvatore Crapanzano, Michele Nodari, Giovanni Loconsole, Massimiliano Tebaldi, Maurizio Tebaldi
  • Lighi (VI) - SkyLakes: Marco Temporin, Gabriele Vedova
  • Silea (VE) - Per...Correre il Sile: Silvano Marangon, Marco De Toni 

venerdì 7 luglio 2017

Come pulire le tue amate scarpe da running


Chiedete alle vostre scarpe da running di proteggere i vostri amati piedi e di portarvi ovunque. Non pensate che meritino un corrispondente rispetto?
Allora tenetele pulite, così saranno belle e lucenti come quando sono uscite dal negozio.
Farlo è semplice. È una procedura che dovrete fare periodicamente: quando le avete usate in mezzo al fango o sotto la pioggia e si sono riempite di terra e detriti o anche ogni tanto, anche se non sembrano proprio sporche: la polvere della strada le sporca comunque. Volete dimostrargli quanto le amate? Dai!

In dieci mosse.


  1. Se sono molto infangate mettetele al sole o comunque ad asciugare. Una volta asciutte battetele fra di loro come se batteste le mani. Il fango secco si staccherà.
  2. Rimuovete la soletta ed eventualmente anche i lacci
  3. Immergete in una bacinella ricolma di acqua tiepida a cui potete aggiungere un po’ di detersivo non aggressivo (ce ne sono anche di specifici per le scarpe da running) le scarpe, le solette e i lacci
  4. Strofinate la tomaia, la soletta e la suola con una spazzola con setole non troppo dure o con un vecchio spazzolino da denti. Evitate accuratamente di metterle in lavatrice: la temperatura potrebbero danneggiare gli incollaggi e le cuciture
  5. Rimuovete eventuali detriti dalle scolpiture della suola
  6. Risciacquate con acqua tiepida fino a rimuovere tutto il detergente
  7. Lasciate che l’acqua coli ed eventualmente strizzate un po’ la tomaia per accelerare il processo
  8. Mettete le vostre amate scarpe ad asciugare lontano da fonti di calore dirette (radiatori, phon ecc.) che potrebbero danneggiare e alterare i collanti usati per unire tomaia e suola oltre ad alterare la forma della scarpa: in estate lasciatele all’aperto in penombra. In inverno… armatevi di santa pazienza (ci vorranno 1/2 giorni per ottenere una perfetta asciugatura). Eventualmente usate della carta di giornale o carta assorbente appallottolata per assorbire meglio l’umidità interna
  9. Ricomponetele
  10. Rimettetevele ai piedi, stimatevi e ora: a correre!


Fonte: www.runlovers.it

mercoledì 5 luglio 2017

Campionato sociale 2017: classifica al 04/07/2017

Punti 56:
Scaggiante Michele,

Punti 46:
Casali Carlo,

Punti 37:
Baldari Daniela,

Punti 35:
Pizzato Pierluigi,

Punti 34:
Rusconi Alberto,

Punti 33:
Favaro Manuel,

Punti 32:
De Toni Marco,

Punti 30:
De Luca Giacomo, Vanzetto Giorgio,

Punti 29:
Massarutto Roberto, Meneghetti Alessio, Nalesso Monica,

Punti 28:
Pivetta Andrea,

Punti 25:
Marangon Silvano, Rossit Maria Grazia,

Punti 23:
Ragazzo Iosanco, Zampieri Luciano,

Punti 21:
Baroni Daniele, Cettina Alessandro, Panciera Andrea, Riccato Mauro, Rossi Nicoletta, Tebaldi Massimiliano,

Punti 20:
Simion Michele,

Punti 19:
Minto Martino,

Punti 17:
Piva Riccardo, Tebaldi Maurizio, Temporin Marco,

Punti 16:
Caceffo Erika, Campanelli Cesare, Michielan Erika, Pozzi Viola, Zanetti Nicola,

Punti 15:
Pandiani Giovanni, Santello Nadio,

Punti 14:
Pandiani Alberto, Rosada Mauro,

Punti 13:
Demarco GiovanniGemin Carla, Lazzari Emanuela, Loconsole Giovanni, Marcon Gianfranco, Musmeci Ignazio,

Punti 12:
Coin Maurizio, De Toni Leonardo, Giacomin Valentina, Pascoli Silvia,

Punti 11:
Vedova Gabriele,

Punti 10:
Barbazza Gianfranco,

Punti 09:
Agnoletto Walter, Antonello Walter, Besazza Matteo,

Punti 08:
Bazzana Andrea, Berto Sergio, Canello Stefano, Cozzolino Felice, Marini Massimo, Mezzalira Ennio, Piccini Monica,

Punti 07:
Crosara Fabio, Ongarato Fabio,

Punti 06:
Bertoldo Luigi, Duso Massimo, Maniero Mirco, Ongaro Andrea, Tacchetto Daniele,

Punti 05:
Favaro Cristiano, Furlan Luigino, Rizzi Francesco, Vicentini Anna, Zampieri Silvia,

Punti 04:
Alemanno Ludovica, Bertoldo Roberto, Caser Michela, Pruner Andrea,

Punti 03:
Biscontin Andrea, Digeronimo Dario, Forghieri Marco, Scozzi Mauro, Sepe Cristian, Terlizzi Luca,

Punti 02:
Bortoletto Alessandro, Bruni Antonio, Busolin MichelaManiero Federico, Padrin Federica,

Punti 01:
Asti Gionata, Cemolin Renzo, Cerutti Stefano, Compagno Nicola, Dalla Chiesa Roberta, Fabiano Gabriele, Ferialdi Tiziano, Ferri Marco, Fiannaca Antonio, Martinati Rudi, Mosca Mauro, Paggiarin Samuele, Schiavon Mauro, Trabujo Ivan, Vio Daniele, Wirkowsky Jean, Zanchet Andrea,

lunedì 3 luglio 2017

Info Sociale #27

Menzione d'onore per Erika: 4° assoluta e Marco: 3° di categoria alle 5 miglia di Bassano sabato, e per Ignazio: 31° assoluto alla Primiero Maraton, con un tempo keniota di 3:48:46.


CAMPO SPORTIVO:
Abbiamo provveduto a fare richiesta al Comune per l'utilizzo del Campo Sportivo di Via Calabria per l'anno 2017-2018, con gli orari: Lunedì, Mercoledì, Venenerdì 15:00-20:00.


DOVE ABBIAMO CORSO:

Martedì 27 Giugno:
  • Mestre (VE) - VMRT: Martino Minto, Daniele Vio, Manuel Favaro, Cesare Campanelli, Salvatore Crapanzano, Erika Michielan, Carlo Casali, Nicola Zanetti, Alberto Rusconi, Nicoletta Rossi, Marco De Toni, Marco Temporin, Valentina Giacomin, Roberto Dei Rossi, Francesco Rizzi, Daniele Baroni, Michele Simion, Maria Grazia Rossit, Mauro Rosada, Federica Padrin
Giovedì 29 Giugno:
  • Conscio (TV) - Conscio Run: Michele Scaggiante, Ennio Mezzalira, Salvatore Crapanzano, Marco De Toni, Luigino Furlan, Tiziano Ferialdi
  • Gambarare (VE) - Gambarun: Manuel Favaro

Sabato 1 Luglio:
  • Bassano del Grappa (VI) - 5 Miglia: Erika Michielan, Marco Temporin
  • Fiera di Primiero: Dolomiti Marathon: Sergio Berto, Nicola Zanetti, Michele Scaggiante, Alberto Rusconi, Carlo Casali, Cersare Campanelli, Ignazio Musmeci, Michele Nodari, Michele Simion, Alessandro Cettina, Gianfranco Barbazza
  • Tarzo (TV) - Caminada alpina: Giorgo Vanzetto
Domenica 2 Luglio:
  • Arquà Petrarca - Fra i sentieri: Manuel Favaro
  • Celarda (BL) - Tra storia e natura: Michele Scaggiante
  • Corteno Golgi (BS) - Maratona del Cielo: Alberto Pandiani, Massimo Marini, Massimiliano Tebaldi
  • Crevada (TV) - Marcia delle Colline: Manuela Lazzari, Maurizio Tebaldi, Ennio Mezzalira, Roberto Massarutto, Andrea Pivetta
  • Mezzaselva (VI) - Mittlewalt: Riccardo Piva, Carla Gemin, Walter Antonello, Michele Nodari, Gabriele Vedova
  • Gambugliano (VI) - Marcia dell'amicizia: Giorgio Vanzetto
  • San Piero in Volta - De corsa a San Piero: Alessio Meneghetti, Giacomo De Luca, Luigi Bertoldo,
  • Vestone (BS) - Tre Campanili Half Marathon: Salvatore Crapanzano