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giovedì 14 gennaio 2016

Cassazione: chi investe il pedone ha sempre torto, anche se è un podista che attraversa di corsa

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Speriamo che non capiti mai né a noi, né a nessun altro, purtroppo però l'evenienza è molto meno remota di quanto ci possiamo augurare. ...
mercoledì 13 gennaio 2016

Campionato Sociale 2016: Classifica al 12/01/16

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Punti 2 :  Carlo Casali,  Cesare Campanelli,  Cristiano Favaro, Daniela Baldari,  Daniele Vio,  Emanuela Lazzari,  Federico Maniero,  Lucia...

Fiocco "giallo" a Spinea!!!

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Siamo felici di raccontare che nel territorio di Spinea è nata una nuova associazione: A.S.D. RunSpineaRun . Ecco le parole del presiden...

Due test per stabilire il ritmo da tenere nella mezza maratona

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La primavera e l’autunno sono i periodi nei quali si corrono maggiormente le distanze classiche  on the road : la maratona e la mezza m...
martedì 12 gennaio 2016

VENICE NIGHT TRAIL 2016

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L'emozione corre nel riflesso delle luci della città:  VENICE NIGHT TRAIL.  Finalmente svelato il percorso 2016. Di notte nel cen...

Le ginocchia e la corsa

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Gli infortuni sono uno degli argomenti più dibattuti fra i runner: non sei un vero runner se non ti sei infortunato almeno una volta. Ma...
lunedì 11 gennaio 2016

10/01/2016 - Maerne: 10° Marcia della Lucciolata #2

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Prima gara dell'anno in cui facciamo gruppo, ho già preparato bandiera, documenti, e materiali vari in macchina ieri sera, quindi mi ...

10/01/2016 - Maerne: 10° Marcia della Lucciolata #1

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Era dal 13 dicembre che ero fermo, poi arrivano le festività natalizie e non hai voglia di fare allenamento. Ci aggiungi umidità e i...

Info Sociale #2

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Tesseramento 2016 Continua la campagna Tesseramento 2016. Chi volesse iscriversi o rinnovare può trovare tutte le informazioni QUI  o scr...

Dove correre questa settimana (11/01/16 - 17/01/16)

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Sabato 16 Gennaio Mirano (VE): "Staffetta Serenissima" - km 100 - ore 10:00 Monteforte d'Alpone (VR): "Per il sorriso ...
domenica 10 gennaio 2016

Aumentare la velocità durante la corsa

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Si inizia a correre per i più svariati motivi ma difficilmente qualcuno si pone come obbiettivo “ andare veloce da subito ”. Questa è...
sabato 9 gennaio 2016

Gruppo alla Lucciolata

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AMATORI! AVETE ANCORA UN PAIO D'ORE PER COMUNICARE A ME O NADIO SE FARE GRUPPO DOMANI ALLA LUCCIOLATA. CHI HA DATO IL NOME CI TRO...

Curare la tecnica di corsa e la postura per migliorare l’efficienza

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Che siate principianti o agonisti di alto livello, per migliorare la prestazione e prevenire infortuni è importante acquisire una buona...
venerdì 8 gennaio 2016

Dove correre questa settimana (04/01/16 - 10/01/16)

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Domenica 10 Gennaio Creazzo (VI) "000 Race Color" km 6 12 18 - ore 7;30 9:30 Fiumicello di Campodarsego (PD) "Caminada p...

Le 7 regole per una postura ideale nella corsa

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Quando si inizia a correre uno dei primi effetti che si ottengono è la capacità di ascoltare e osservare il nostro corpo. Si cerca sempr...
giovedì 7 gennaio 2016

Sono cominciate le vere offerte sulle scarpe !!!!

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Grazie a Leonardo De Toni per la segnalazione, per chi fosse interessato.

Nasce la Mezza Maratona di Lignano Sabbiadoro

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L’edizione inaugurale della “Sunset Run Half Marathon” si correrà l’11 giugno 2016. Partenza all’ora del tramonto da Piazza Marcello D...
mercoledì 6 gennaio 2016

06/01/2016 Salzano: 6° Corsa della Befana

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Onestamente mi aspettavo che mia figlia mi tirasse giù dal letto per aprire la calza ma stranamente riesco ad uscire alle 7:30 che ancor...
martedì 5 gennaio 2016

Campionato Sociale 2016: Classifica al 05/01/16

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Punti 1 : Piva Riccardo. Leggi in  Regolamento 2016

L’allenamento con poco glicogeno

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L’ allenamento con poco glicogeno  è una metodica che viene utilizzata da atleti professionisti e da amatori ben consolidati. Se ben ge...